親に振り回される思考を整理し、距離の取り方を決める110分（110分） - タガワ ヨシコ

こんな方におすすめです

・親のことを考えると気持ちが重くなる
・離れたいのに離れられない
・自分を責めるクセがある
・何をしてもモヤモヤが残る

「親の影響かもしれない」と感じている方へ／一人で抱えてきた思考や感情を整理し、ラクになる方向を一緒に見つけていきます。

110分でしっかり整理したい方へ

このセッションでは
✔ 頭の中の整理
✔ 親から受けた影響の言語化
✔ 今後どう距離を取るか

まで一緒に行います。

「話して終わり」ではなく『現実で使える形』まで落とし込みます。

セッションの流れ（110分）

① 気持ちの整理
→ 今つらいことを言葉にします

② 思考の整理
→ 苦しさの原因を見つけます

③ 行動の設計
→ どう距離を取るか決めます

終わったあと「どう動くか」が見える状態にします。

• 今、一番心に引っかかっている「モヤモヤ」を教えてください。
• 親御さんとの関係で、つい「自分が悪いのかな」と思ってしまう瞬間はありますか？
• ご相談者さまのご年齢をお聞かせください