13200円（税込） | 10分前まで受付可能
・人間関係に不安を感じている方 ・相手の顔色や言葉が気になってしまう方 ・職場で気を遣いすぎて疲れている方 ・過去の出来事が心に残り、生きづらさを感じている方 ・もっと安心して、自分らしく過ごしたい方 ・すぐに迷ってしまう方
FAP療法（Free from Anxiety Program）は、人間関係の不安や過去のつらい体験などによって、心と身体に残った緊張に働きかける心理療法です。
まずは、現在のお悩みや、人間関係の中で困っていることをお聞きします。 不安やつらさの程度を確認しながら、その方の状態に合わせて進めていきます。
＜具体的な流れ＞ ①利き手と反対の指で、利き手の爪の付け根をつまむように押さえる（場合によっていくつかのポイントを組み合わせます） ②眼球運動（左右） ③①で行った指のポイントを押さえる ※必要に応じて、押さえるポイントを変えて、数回繰り返します。
不安にアプローチすることで、心と身体の緊張がやわらぎます。
・人の言葉や態度が以前ほど気にならなくなった ・気持ちが落ち着き、人と接しやすくなった ・やりたいことが見つかった ・決断が早くなった と感じられる方もいらっしゃいます。
※無理に感情を引き出したり言葉にする必要はありません。
※FAP療法は医療行為ではありません。
●本日のセッションの説明 ↓ ●予約フォームの内容をもとにセッションのゴール設定・ヒアリング ↓ ●ゴールに向けてセッションを進行 ↓ ●まとめ
このプログラムは私が担当します
海未 明子
不安からの解消プログラム
職種： カウンセラー
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このプログラムのテーマワード
療法
