人生の転機に人生を再解釈。本当の自分を取り戻し軽やかに生きるセッション（110分） - 大和みずほ

【１】人生の転機に、自分を理解し、本当の自分とつながりたい方
・人生の転機を迎え、これからの生き方を見つめ直したい方
・人生を根本から見直し、新たな一歩を踏み出したい方
・人生のシナリオを整理し、自分らしい未来を描きたい方

【２】心の苦しさから解放されたい方
・長年同じ悩みや人間関係のパターンを繰り返している方
・繰り返してしまう"心のパターン”を理解したい方
・孤独感や生きづらさを感じ、本当の自分を見失っている方
・やる気が起きない、人生の意味や価値を感じられない方

【３】自分を取り戻して、軽やかになりたい方
・"どうやったら自分を愛せるのか"知りたい方
・自己肯定感を育み、自分を大切にできるようになりたい方
・心・身体・本当の自分を調和させ、軽やかに生きたい方

【４】自分の人生の幅と厚みを広げたい方
・キャリアに邁進してきたが、人生の豊かさを広げたいと思う方
・人とのつながりを大切にしたいと思う方
・自分らしい人生の目的や価値観を明確にしたい方

人生の転機は、これまでの生き方を見直し、本当の自分を取り戻すチャンスでもあります。
このセッションでは、現在抱えている悩みを入り口に、人生全体を俯瞰しながら、これまで繰り返してきた出来事や人間関係のパターンを整理します。

「なぜ同じことで悩むのだろう」「本当の自分を生きていないような気がする」という疑問の背景には、幼少期から身につけてきた価値観や、人との関わり方のパターンが影響していることがあります。
例えば、
・我慢することが愛だと思っていた
・自分より相手を優先することが正しいと思っていた
・期待に応え続けることが自分の価値だと思っていた
・「○○しなければ」という思い込みに縛られていた
このような価値観や思い込みは、自分を守るために身につけてきた大切な心の働きでもあります。

セッションでは、その背景を丁寧に理解しながら、ネガティブな感情の奥にある本当の願いや価値観を見つめ直します。

出来事は変わらなくても、出来事の意味は変わります。
人生の流れや転機を整理し、本当の自分とのつながりを取り戻していきます。すると、これまでの出来事を新たな視点で再解釈できるようになります。

さらに、これからの人生を軽やかに歩むための「人生のシナリオ」を一緒に描いていきます。

悩みを解消し、本当の自分を取り戻し、これからの人生を軽やかに歩むための土台を整えたい方におすすめです。

① 現在の悩みや人生の転機を整理し、「本当は何に悩んでいるのか」を明確にします。
↓
② ライフラインチャートをもとに人生を俯瞰し、これまでの出来事や転機を一つの流れとして見つめ直します。
↓
③ 繰り返される人間関係や出来事のパターンを整理し、その背景にある価値観や思い込みに気づいていきます。
↓
④ 心理学・内観・潜在数秘術を組み合わせながら、本来の強みや価値観、人生のテーマを確認します。
↓
⑤ ネガティブな感情の奥にある本当の願いや、大切にしたい生き方を言葉にしていきます。
↓
⑥ 逆境の中で育まれてきた強みや人生の意味を再発見し、これまでの経験を未来へつながる力として捉え直します。
↓
⑦ 「本当の自分を取り戻し、軽やかに生きる人生のシナリオ」を描き、明日から取り組める具体的な一歩を一緒に整理します。