ストレスコントロール・レジリエンスについて相談した人の体験談

仕事の不安や悩みなどをお話させていただきましたが、きっと大丈夫とはげましていただき、気持ちが軽くなりました。　

家族との関係から、私の自己評価の低さを紐解いて下さった点。私の立場に立って、励まして下さり、具体的に前向きに動くためのアドバイスを下さいました。食生活、人との関わりなど、基本に立ち返ってアドバイスを下さいました。
些細なことだと、自分では気にとめていなかった大切な事に、目を向けるきっかけを作ってくださった点。

仕事が出来ないのも、人間関係がうまくいかないのも、自分自身のせいだと思っていました。
先生に話を聞いて頂いて、自分が何を望んでいるのか、どうすれば前を向いていけるのかを教えて頂きました。
また、自分を褒める事の大切さも教えて頂きました。
まだまだ自分の根は深いかも知れませんが、先生に頂いた言葉を思い返して明日からも頑張ってみようと思います。