大人の発達障害・ADHD・自閉スペクトラムについて相談した人の体験談

カウンセリングは初体験です。
抱えている不安やもやもやとした気持ちを、上手く伝えられるか心配していました。
けれど初めに、「リードするから、まずはまとめようとしなくていいから話したい事を全部言ってね」と優しい相槌で促してくださったので、安心して話せました。

落ち込んでいる気持ちを慰めて、何度も、大丈夫と。
沢山あった聞いてほしいこと、全部を柔らかく丁寧に聞いてくださって。
教えて欲しいことには、はっきりとわかりやすいアドバイスを頂けました。

相談の最後に教えて頂いた、今日ちょっとお得なお店に行って、気分転換もできました。（美味しかったです）
沢山の細やかなお心遣いが、とても嬉しかったです。ほっと肩の力が抜けました。本当にありがとうございました。

的確な助言で、学校の先生に話してもモヤモヤしていた気持ちが少し楽になりました、
引き続きまたお願いしようと思います。

ただ話を聞いてくれるだけでなく、『○○ではないか。』『私ならこうする』という具体的な返答がカウンセラーからあったところが良かったです。
相槌だけでなく会話になっていたので安心しました。
（対面のカウンセリングだと、傾聴だけでも満足度は高いと思います。電話相談は表情が見えないため、ただ話を聞いてもらうだけではなく、カウンセラー発信の言葉があった方が満足する利用者もいると思います）

夜中の2時に話を聞いていただき、もやもやが晴れました。